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Als ich das Buch kaufte, fragte ich mich zuerst, was unter Schlafapnoe zu verstehen ist. Bei der Lektüre des Buches wurde mir dies klar. Der Autor informiert umfassend und für einen medizinischen Laien verständlich, wann man von Schlafapnoe spricht und gibt hilfreiche Tipps, was man selbst dagegen unternehmen kann bzw. in welchen Fällen es empfehlenswert ist, einen Arzt aufzusuchen. Bezüglich Schlaflosigkeit unterscheidet der Autor zunächst die Symptome, die für eine Schlafstörung sprechen und geht dann näher auf die verschiedenen Erscheinungsformen ein. Danach erläutert der Autor ausführlich, welche Mittel es gibt, um gegen Schlafstörungen vorzugehen. Zu begrüßen ist, dass das Buch in großen Buchstaben geschrieben ist und der Autor einen großen Zeilenabstand gewählt hat. Das Buch ist wirklich eine empfehlenswerte Lektüre!